Curso de inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un término que se refiere a la capacidad del humano para adaptarse fácilmente a las situaciones y condiciones desfavorables. Se piensa que esto es fruto de la experiencia personal, pero en realidad es algo más que eso. Aprende a desarrollar esta habilidad con el Curso de inteligencia emocional de Platzi.

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de identificar, evaluar y gestionar las propias emociones y las de los demás.

Esto implica comprender la relación entre las emociones y el comportamiento, así como la capacidad de reconocer y responder adecuadamente a las situaciones emocionales. También implica la capacidad de comportarse de acuerdo con las normas sociales.

La inteligencia emocional está vinculada a muchas otras habilidades importantes, como la autoconciencia, la motivación, el potencial de liderazgo, el manejo del estrés y la empatía.

¿Para qué sirve?

Inteligencia emocional nos permite aprovechar el conocimiento de nuestros propios sentimientos y hacerlo parte de un plan de desarrollo individual. El famoso psicólogo David Keirsey define la inteligencia emocional como "la capacidad de apreciar los sentimientos, preocupaciones e inquietudes de otras personas".

La inteligencia emocional varía entre personas, pero existen algunas que sufren dependiendo del contexto en el cual están, por ejemplo, cuando se encuentran sentadas o pasean por ahí. Cuando la situación exige actividad emocional de alguien, esta habilidad la convierte en un excelente receptor.

Principios de la inteligencia emocional

Las emociones son una gran parte de la vida, y son una gran parte de la inteligencia. Cuando puedes comprender tu propio estado emocional y cómo se relaciona este con tus acciones, puedes tomar mejores decisiones.

El primer principio es que las emociones son la forma en que el cuerpo se comunica consigo mismo, por lo que siempre están presentes de una forma u otra.

Entender esto significa aprender a identificar cuándo tu cuerpo siente algo, y ser capaz de responder apropiadamente.

Por ejemplo, si te sientes cansado y quieres tomar una siesta, eso no significa que toda la energía del mundo te haya abandonado, ¡solo porque te sientas cansado no significa que no esté pasando nada más! Todavía puedes ser productivo si sabes cómo administrar tus niveles de energía durante el día.

Otro principio es que las emociones son dinámicas, van y vienen con el tiempo en lugar de permanecer constantes a lo largo de nuestras vidas. Esto significa que a veces podemos sentir más emociones negativas que positivas (por ejemplo), pero no significa que esas emociones no sean expresiones válidas también.

¿Por qué hacer un curso de inteligencia emocional?

Hacer un curso de inteligencia emocional es el primer paso para entender tu carácter y tener la capacidad de interpretar situaciones y comportamiento que te rodean. Tu mente es una gran biblioteca que puede desvelarte milagrosamente cosas sobre ti mismo, y las muchas circunstancias en las que vives.

A través del concepto de Inteligencia Emocional, podrás conocer a fondo tus necesidades, tu interioridad, cómo quieres ser considerado en la amistad y el trabajo; así como tus verdaderos valores profesionales o espirituales.

Hacer un curso de Inteligencia Emocional es el primer paso para comprender tu carácter y tener la capacidad de interpretar situaciones y comportamientos que te rodean. Tu mente es una gran biblioteca que puede revelar milagrosamente cosas asombrosas sobre ti y las muchas circunstancias en las que vives.

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Contenido del curso

En este curso aprenderás todo lo necesario para que puedas desarrollar tu inteligencia emocional de manera correcta. Existen diferentes plataformas educativas virtuales donde puedes realizar este curso e incluso similares, tales como platzi. Los temas a tratar son:

• Qué es la inteligencia emocional
• Inteligencia emocional en las organizaciones
• Conoce y maneja tus emociones
• Qué son emociones y sentimientos
• Emociones positivas y emociones negativas
• Cómo manejar tus emociones
• Cómo manejar tus emociones en la vida profesional
• Emociones y relaciones sociales
• ¿Qué son las habilidades sociales?
• Automotivación y motivación
• ¿Qué es la escucha activa?
• Cómo reconocer las emociones en los demás?
• ¿Qué es la empatía?
• ¿Qué es el asertividad?
• Otras habilidades sociales
• ¿Qué es lenguaje no verbal y la voz?
• ¿Qué es rapport?
• Cómo mantener una actitud positiva
• ¿Cómo solucionar un conflicto?
• Análisis emocional
• Inteligencia emocional y liderazgo
• Cómo ser un buen líder
• Sociograma: mejora la comunicación
• Conclusiones y proyecto final
• Resumen de los aspectos claves de la inteligencia emocional.