Curso de Nutrición
La nutrición es una de las áreas de la salud que se encarga de una alimentación adecuada, según las necesidades de cada individuo. Dicho de otra manera, es aquella que estudia el suministro de alimentos acordes a la edad, desarrollo, metas y otras características de una persona. Ingresa a nuestro Curso de Nutrición para aprender más.
La nutrición se enfoca en las porciones reglamentarias que debe consumir una persona sin caer en exageraciones. Ya que todos los seres humanos, por norma general, tienen que consumir porciones exactas con determinados alimentos para obtener nutrientes y vitaminas que el cuerpo necesita.
Más allá de ser un tema enfocado en el estado físico, también es un área que se enfoca en la correcta alimentación para tener un organismo sano. Una mente saludable y desde luego un cuerpo óptimo.
La nutrición y sus beneficios
Como la nutrición incluye todo lo que tiene que ver con alimentos e ingestión, transformación y nutrientes, es casi una obligación tenerla presente. Gracias a ella, el cuerpo obtiene lo que necesita para continuar moviéndose.
El ser humano necesita un consumo adecuado de nutrientes que la comida grasa no aporta. Tampoco la comida que se considera chatarra, dulces o exceso de carbohidratos. Por ello, los nutricionistas se encargan de explicar detalladamente cuáles son los alimentos que se necesitan consumir.
Al tener una alimentación acorde, el cuerpo evita enfermedades y cumple sus funciones sin problema. Sin olvidar mencionar que ayuda a tener mayor energía, dormir mucho mejor y estar activo en momentos de tensión.
La nutrición no busca eliminar los postres o comidas que se consideran deliciosas, se enfoca en mantener una ingesta correcta de nutrientes que aportan los grupos de alimentos. Carnes, cereales, frutas, verduras, granos y carbohidratos.
Curso de nutrición por EDX
La plataforma educativa EDX en conjunto con la red de universidades Anáhuac y la universidad politécnica de Valencia, han diseñado un curso en nutrición que se divide en dos áreas. Nivel nutricional y nivel corporativo.
Esta oferta académica dividida en dos opciones, se enfoca en las bases de la nutrición y la salud en el entorno laboral. Ambos cursos son completos y van dirigidos a todos los empresarios y trabajadores que se preocupan por la salud y calidad de vida. Dentro y fuera del área laboral.
Costos y contenido
La oferta académica de EDX en conjunto con la red de universidades Anáhuac y la universidad politécnica de Valencia, tiene un costo de 89.10 dólares. Como es contenido online, los estudiantes tienen la posibilidad de estudiar sin incidencia en sus quehaceres.
El contenido se encuentra alojado en la plataforma por lo que no se requiere tiempo de espera. Son dos cursos en total al que los estudiantes tendrán acceso y cuya duración estimada es de dos meses.
Requisitos y certificación
La plataforma EDX no especifica si los estudiantes requieren conocimientos previos en el área, sin embargo, se destaca que los cursos fueron hechos para aquellas personas que laboran y tienen la necesidad de mejorar su salud.
A su vez, aquellos empresarios que desean conocer más sobre el área y buscan reducir el tema de sedentarismo y ausentismo dentro de la empresa. Incrementando la productividad gracias a una cultura saludable, dentro y fuera de lo corporativo.
Cada curso cuenta con su certificación tras culminar las unidades de estudio.
Módulos de estudio y objetivos
El curso de la plataforma educativa EDX tiene dos módulos de estudio que tienen una duración de 2 a 3 horas por semana. Recordemos que son dos cursos en uno.
El primer módulo es FlashDiet y contiene el siguiente temario;
- Equilibrio a nivel alimentario
- Educación alimentaria y cómo obtenerla
- Todo sobre actividad física y la salud
- Alimentación de acuerdo a la rutina laboral
- Cocina, salud y otros puntos sobre nutrición
Ahora bien, en el segundo módulo identificado cómo Fitness Corporativo se encuentra el siguiente temario;
- Fitness como valor en el empleado y la empresa
- Cuáles son los beneficios y obstáculos de mantener una cultura fitness a nivel de empresa
- Higiene, acondicionamientos físico e impacto en el rendimiento laboral
- Aprender a establecer las bases para ser una empresa saludable y productiva
Información importante sobre los cursos
Tenga en cuenta que ambos cursos pueden hacerse en un mismo tiempo o por separado. En caso que desee hacer únicamente el curso FlashDiet, puede inscribirse directamente.
Si de lo contrario, desea únicamente ver el curso Fitness Corporativo, inscríbase directamente.
La oferta inicial es por ambos cursos, igualmente si desea ver más información sobre la modalidad, visite la página de EDX.